울렁거림, 메스꺼움, 구토 등 하루 종일 난파선에 있는 듯한 기분이 드는 입덧. 입덧 시작시기와 완화시기, 입덧에 좋은 음식까지 알아보자.
입덧 시작 시기는 보통 임신 5주이며 입덧 완화 시기는 12주다. 그러나 임신 3개월에 두 번째 입덧을 경험하는 임산부들도 있다.
다행히 입덧은 임신부나 태아에게 해를 끼치지 않는다. 하지만, 임산부들은 입덧 기간에 지속적으로 메스꺼움, 식욕 감소, 구토, 우울증과 불안감을 느낄 수도 있다. 이는 호르몬 증가, 혈압 변동, 신체 내외부 변화로 인한 결과다.
임신 9주에 접어들면 하루 종일 메스꺼움을 느끼게 된다. 특히 쌍둥이를 임신하면 구토와 현기증 증상을 두 배 더 경험할 수 있다. 임신부마다 특정 상황이나 음식에 울렁거림을 비롯한 다른 증상을 경험할 수 있다.
일부 산모들은 고통을 완화시키기 위해 식사 시간에 생강을 자주 섭취하며, 또 다른 임산부들은 종종 아침에 두통을 느끼곤 한다. 탈수, 배고픔 또는 수면 부족이 입덧을 더욱 심하게 할 수 있다.
유산 확률은 임신 3개월이 되면 감소한다. 임신 12주가 지났음에도 입덧의 일반적인 증상이 아닌, 경련을 동반한 출혈, 3일 이상 지속되는 발진, 하루 종일 느껴지는 심각한 통증이나 경련 등의 증상이 생기면, 즉시 병원을 방문해야 한다.
임신 기간에 가장 힘든 점은 몸이 아파도 약을 거의 복용할 수 없다는 것이다.
입덧 또한 증상이 심해도 의사가 처방하지 않는 한 어떤 종류의 약도 복용해선 안 된다. 침대에서 일어나기 전에 크래커나 비스킷을 먹어주면 현기증이 나지 않는 데 도움이 될 것이다.
음식을 먹기 전 냄새를 미리 맡는 것도 도움이 될 수 있다. 어떤 음식이 구토를 유발하는 지 먼저 파악한 다음 그 음식은 피하자.
공복이 오래 지속되면 증상이 더욱 심해진다. 차, 레모네이드, 주스, 수프를 섭취하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 얼음 조각을 먹어주는 것도 울렁거림을 가라앉히는 데 좋다.
비타민 B6와 같은 보충제는 입덧 완화에 도움이 될 수 있지만 과다 섭취 시 산모와 성장하는 태아에게 해로울 수 있다.
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원치않는 임신으로 인해 어떻게 해야하나 고민중 임신하고 약을 먹어 유산을 한 친구에게 이야기하니 여기 사이트를 추천해줘서 바로 상담을 받았다 나도 몰랐던 주수를 마지막 생리 시작일을 말해주니 바로 알려주었다 그렇게 약을 복용할 수 있는 여부에 관한 질문들에 답을 하고 복용 가능하다는 말에 바로 약을 구매하였다 배송은 설 연휴가 끼여있어서 5일~ 7일 사이에 왔다
1일차 복용 후기
(금요일 저녁 11시 30분에 먹음) 복용후 직후에는 아무런 반응이 없었고 소량의 하혈이나 이런것도 없었다 다만 머리 지끈거림과 속 울렁거림과 구토감이 좀 있었고 살짝 응가배 같은 복통은 있었다
2일차 복용 후기
(토요일 저녁 11시 30분에 먹음) 먹기 50분 전에 진통제를 30분 전에 구토억제제를 먹었다 두번째 약을 양 볼에 넣고 침으로 녹이면서 30분 동안 먹고나니 배가 살살 아파져서 화장실에 갔는데 완전 물설사함 (이게 오줌인지 설사인지 구분 안갈 정도로 물) 하고 새벽 2시쯤 화장실에 갔는데 뭔가 쑥 하고 떨어지는 느낌을 받아서 상담사님께 여쭤보니 애기집 배출이 잘 되었다고 했다 후기들을 보면 2일차 약을 먹고 엄청나게 아팠다고 했는데 생리통이 심했던 나로써는 그렇게 큰 아픔을 느끼지 못하였다 아랫배보단 치골쪽이 더 아팠던거 같다
약을 복용하기 전에 유산하는 것은 모두 나의 잘못같고 그랬는데 주변에서 한명이라도 나를 도와주고 믿어주니 엄청 든든했다 다들 약을 먹을때 모두 자기때문이라는 생각을 안했으면 좋겠다 상담사님도 엄청 빠르고 친절하고 원하는 정보만 쏙쏙 잘 말해주셔서 너무 편했습니당!! 감사합니다
